頭痛の予防・改善に役立つコエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、頭痛の予防・改善にとても効果的な成分です。
コエンザイムQ10には数多くの健康効果があり、さまざまな原因で起こる頭痛の予防・改善に役立ちます。
一次性頭痛の予防・改善に役立つ
頭痛は、病気などの特定の原因がない「一次性頭痛」と、感染症や薬物などの特定の原因で起こる「二次性頭痛」に分類されます。
一次性頭痛には片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛があり、コエンザイムQ10はこれらの予防・改善に役立ちます。
片頭痛
片頭痛は「偏頭痛」とも呼ばれ、頭の片側だけに発生することが多い頭痛です。
コエンザイムQ10は、片頭痛の予防にとても効果的な成分です。
・コエンザイムQ10は片頭痛の予防と症状緩和に役立つ
片頭痛の明確な原因は明らかになっていませんが、ストレスや気圧の変化による自律神経の乱れが、片頭痛を引き起こす要因として知られています。
コエンザイムQ10には自律神経を整える効果があり、自律神経の乱れによる片頭痛の発生を防ぎます。
また、コエンザイムQ10には炎症を抑制する効果があり、片頭痛の症状を緩和します。
自律神経を整えるコエンザイムQ10の効果について詳しくはこちら＞＞
・片頭痛に対する効果が実験で確認されている
片頭痛に対するコエンザイムQ10の効果は、多くの実験で確認されています。
コエンザイムQ10を片頭痛の患者23名に3ヶ月間投与したところ、コエンザイムQ10を摂取しなかった患者と比べて、片頭痛の発作の頻度・継続期間・重症度が大幅に改善したという実験報告があります。
また、この実験では、コエンザイムQ10の摂取によって炎症に関わる物質の血中量が減少したことも報告されています。
このほかにも、片頭痛の患者にコエンザイムQ10を摂取させる実験が複数行われており、片頭痛の頻度や症状を改善する効果が確認されています。
また、片頭痛の症状がある人は、コエンザイムQ10の血中濃度が低い傾向があることが報告されています。
緊張型頭痛
緊張型頭痛は、筋肉の緊張や炎症が原因で起こる頭痛です。緊張型頭痛は、頭が締め付けられるような慢性的な痛みが特徴です。
緊張型頭痛の原因は明確には特定されていませんが、血行不良・ストレス・睡眠不足・眼精疲労・姿勢の悪さなどが深く関係していると考えられています。
コエンザイムQ10には血行を促進する効果があり、筋肉の緊張や眼精疲労を抑制します。また、睡眠の質を高める効果があり、緊張型頭痛の原因となる睡眠不足を防ぎます。さらに、炎症を抑制して頭痛を緩和する効果もあります。
コエンザイムQ10は、緊張型頭痛の予防・改善にとても効果的です。
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群発頭痛
群発頭痛は、目の奥から側頭部にかけて強烈な痛みが起こる頭痛です。特定の期間に集中して発作が起こることから、群発頭痛と呼ばれます。
群発頭痛の明確な原因は明らかになっていませんが、ストレスなどによる自律神経の乱れやアルコールの摂取が関係していると考えられています。
コエンザイムQ10には自律神経の乱れを抑制する効果があり、群発頭痛の発症リスクを低下させます。
二次性頭痛にも効果的
コエンザイムQ10は、病気などが原因で起こる二次性頭痛の予防・改善にも役立ちます。
コエンザイムQ10が効果的な二次性頭痛のうち、代表的なものをご紹介します。
感染症による頭痛
風邪やインフルエンザなどの感染症は、炎症を引き起こして頭痛の原因になります。
コエンザイムQ10には免疫力を高める効果があり、感染症を予防します。
特にインフルエンザに対して効果的で、コエンザイムQ10にインフルエンザウイルスの増殖を抑制する効果があることが、実験で確認されています。
また、コエンザイムQ10には炎症を抑制する効果もあります。
コエンザイムQ10は、感染症による頭痛の予防と症状緩和に役立ちます。
低血圧による頭痛
低血圧は、血液を送り出す心臓の力が弱まっている状態です。低血圧の状態では、脳に十分な血液が供給されず、酸素や栄養素の不足から頭痛が起こる場合があります。
コエンザイムQ10には、エネルギーの産生を促進して心臓の機能をサポートする効果があります。また、低血圧の原因となる自律神経の乱れを抑制する効果があります。
コエンザイムQ10には低血圧を改善する効果があり、低血圧が原因で起こる頭痛を防ぎます。
低血圧に対するコエンザイムQ10の効果についてはこちら＞＞
以上のように、コエンザイムQ10は、さまざまな原因で起こる頭痛の予防・改善に役立ちます。
つらい頭痛の症状を改善したい人や、頭痛を予防したい人は、コエンザイムQ10配合のサプリメントを毎日の生活に取り入れてみることをおすすめします。
